O Caminho da Borboleta
A Arte da Libertação:
Superando Crenças que nos Aprisionam desde a Infância
Este projecto de Desenvolvimento Pessoal pretende criar uma nova história pessoal. Vamos reescrever o passado, redefinir o presente e programar o futuro.
Vamos fazer isso através de técnicas teorias e práticas de Mindfulness, Meditação, Desenvolvimento Pessoal e Life Coaching.
No final desta formação, havendo um compromisso de alma, o formando será capaz de identificar e parar os comportamentos nocivos e terá uma maior capacidade de foco, de criar prioridades e atingir objectivos.
Mais Informações
Duração – 4 meses
Início – Fevereiro de 2024
Horário – segundas-feiras das 19h às 21h
Formato – online Zoom ou plataforma idêntica
Investimento – 360 euros
(este valor pode ser dividido em 3 mensalidades)
1ª 200 euros
2ª 80 euros
3ª 80 euros
Inscrição 25 euros
Formadora: Vera Xavier, Terapeuta de Desenvolvimento e Life Coach Bio aqui
Info – A formalização da inscrição será feita com o pagamento do valor da mesma – 25 euros. Dados pagamento Mbway 931 168 496 ou NIB 0033 0000 45327060549 05
O comprovativo deve ser enviado por mail vera@veraxavier.pt ou por Whatsaap 931 168 496
PROGRAMA
Quem Sou?
Quais são as minhas melhores Capacidades e Fragilidades?
Quem planos tenho para Mim?
Onde estou?
Para onde quero ir?
Qual é o meu Propósito de Vida? – Arcano de vida
Estarei verdadeiramente disponível para o cumprir?
O PASSADO
A Cura da Criança Interior
- Tomando Consciência das minhas raízes
- O Encontro com a nossa amada Criança
- A Influência e Modelos dos Ancestrais – Exercício do Perdão [2]
- Como Nasci? Como Cresci? Quem me tornei?
- Serei quem eu quero ser?
- O Poder das Afirmações como técnica de transmudar os padrões arraigados.
- Guilt and Blame – Quebrar este círculo
- Que emoções me regeram até agora? Porquê essas?
- Estratégia de mudanças serenas
PRESENTE
Auto conhecimento
- As 6 Necessidades Humanas
- Consciencialização do momento em que me encontro
- O que construí até aqui?
- Por que valores e crenças me rejo?
- The Crazy eight (padrões insanos)
- Eu sou a minha Melhor Amiga
- Bem-estar interno e externo – como alcançar? (escala energética emocional – Bovis)
- Assumindo o Compromisso de que quero aperfeiçoar o meu comportamento
- Sublimando a vitima
- Livre-arbítrio – O que é? | Como usar?
- Redefinição de objectivos – Priming
- Definição de metas a curto, médio e longo prazo – step by step
FUTURO
Horizontes amplos
- Reprogramação mental
- Prática consistente de Mindfulness
- Compromissos futuros
- Implementação
Preencha, por favor, este formulário
931 168 496