Coaching é uma ferramenta muito útil e eficiente que usamos para que, através das características de cada um, saibamos como voltar ao Caminho da forma mais genuína e mais segura. Perguntas como: ‘Para onde estou a ir? Quem somos? Como posso melhorar – em qualquer área de vida?; Que passos tenho que dar para chegar lá?’ podem e devem ser colocadas para termos consciência de onde estamos na Escadaria da Evolução. 

Com o objetivo de melhorar a experiência de vida, o desempenho no trabalho ou o bem-estar pessoal, o Coaching surge como um método que ajuda a superar bloqueios, medos e/ou a melhorar a assertividade, desenvolvendo uma maior autoconsciência.

O Coaching é um processo de transformação e aperfeiçoamento profissional ou espiritual. O Coach terá o papel de Treinador (a tradução da palavra coach) que vai, através de várias metodologias, ajudar o Coachee (formando) a reencontrar-se e a viver o seu potencial. 

A relação entre Coach-Coachee baseia-se na confiança, escuta aberta, sem qualquer tipo de juízo de valor ou preconceito. Foca essencialmente em eliminar crenças limitadoras que criam medos, bloqueios, etc. Logo, melhora a autoestima e ajuda o cliente a descobrir o que é melhor para si. 

Através da aplicação de várias ferramentas de motivação e empowerment, o Coachee é levado a descobrir ou atualizar os seus objetivos, como chegar até eles e entrar em ação para os concretizar, step by step.

Numa visão mais romântica, o Coaching transforma os sonhos em objetivos tangíveis, tornando a vida mais fácil – ou menos complicada –, consciente da realidade e, portanto, saudável, no sentido mais lato do termo.